Renfo spécial pole
Accessible à tous les niveaux de pole, ce cours débute par un échauffement complet, suivi d’un petit circuit de renforcement musculaire général.
Nous travaillons ensuite différents exercices spécifiques : grips, montées, inversions, ainsi que des figures telles que les shouldermounts, ayeshas, handstands, etc.
Le contenu est adapté à ton niveau afin de te permettre de progresser à ton rythme.
Les informations concernant le niveau requis et la tenue sont toujours détaillées dans les descriptions des cours sur la plateforme Eversports. Merci de les lire attentivement avant toute réservation.
