Tu as l’impression d’être un bâton quand tu bouges, ou que tes membres ne sont pas connectés à ton corps ? Ce cours est pour toi !

A travers la respiration, le mouvement et l’improvisation, nous travaillerons la proprioception afin d’ajouter plus de fluidité dans nos gestes. L’objectif est de se sentir plus ancré.e dans son corps, de tenter de se détacher du regard de l’autre et de son propre regard sur notre manière de nous mouvoir, et de se lâcher !

Les exercices proposés seront adaptés selon les demandes spécifiques des participant.e.x. Certains exercices pourront se faire en binôme, mais ne seront pas obligatoires.