Yoga boxe pour débutant·e·x·s en mixité choisie sans homme cis.

 

Ici on travaille sa puissance, son pouvoir et on retrouve sa confiance pour réveiller la guerrillièr·e·x qui sommeille en chacun·e·x de nous. 

 

C’est une entrée dans le corps avec du hatha yoga (focus, équilibre, proprioception et gainage) un temps fort avec des mouvements de la boxe thaï (extériorisation, force et ancrage) et une méditation guidée pour laisser le temps au corps de digérer la pratique.

 

A bas les injonctions et vive les kicks ! 

 

Des gants seront dispo sur place si besoin.