Tu as l’impression d’etre un baton quand tu bouges, ou que tes membres ne sont pas connectés à ton corps ? Cet atelier est pour toi !

A travers des exercices de respiration, de mouvement et d’improvisation, nous travaillerons la proprioception afin d’ajouter plus de fluidité dans ses gestes.

L’objectif est de se sentir plus encré.e dans son corps, de tenter de se détacher du regard de l’autre et de son propre regard sur notre manière de nous mouvoir, et de se lâcher !

Les exercices proposés seront adaptés selon les demandes spécifiques des participant.e.s. Certains exercices pourront se faire en binôme, mais ne seront pas obligatoires.

Tenue : Une tenue dans laquelle tu te sens confortable pour bouger.