CHOREO EXOTIC

Le côté sulfureux de la pole vous a toujours attiré mais vous ne savez pas comment l’appréhender ? La pole exotic est faite pour vous ! Les bases de la pole exotic seront vus lors de ce cours et mis en application lors de chorégraphies apprises sur trois cours. Sex-appeal, jeux de jambes, roulé-boulés et grands écarts sont au programme avec Jezzy.
NIVEAU : avoir déjà suivi une session de débutant au complet.
TENUE : brassière, top ou t-shirt, legging pour glisser sur le sol, genouillères, pleasers.

EXOTIC LOW FLOW 

Travail de chorégraphie axé sur la fluidité autours de la pole. Vous ne trouverez pas d’éléments aérien dans ce cours mais des spins, des transitions, des équilibres et du floorwork pour apprendre à rendre vos mouvements hypnotiques et sensuels et donner l’impression d’un flux continu de mouvements.
NIVEAU :  avoir déjà suivi une session de débutant au complet.
TENUE : brassière, top ou t-shirt, legging pour glisser sur le sol, genouillères, pleasers.
Ce cours est donné par La domina.

EXOTIC HARD

Plus frontal et légèrement plus agressif, l’exotic hard se différencie du flow par l’importance qui est donnée aux accents et aux tricks. Au programme : une chorégraphie explosive avec des jumps, powerspins et une bonne dose d’attitude, le tout en talons de 20cm . Résultat badass garanti !
NIVEAU : A partir d’inter 1/2 (maitriser viva et split grip)
TENUE : Sassy ou sporty… Come as you are! Genouillères et plateformes obligatoires.

Ce cours est donné par La domina.

EXO SPIN 

Un cours d’exotic en spin, ça change quoi? Pour cette fois, pas de boums, ni de claks, le cours d’exospin se fait sans genouillères. Le spin se caractérise par des mouvements plus lents et des poses marquées, nous y verrons comment appliquer ces principes en Pleasers pour une chorée tout en lenteur, contrôle et sensualité.
NIVEAU : bases du spinning (soit un niveau de pole Inter 1)
TENUE : tenue de pole sans legging ni genouillères (on doit pouvoir gripper avec les jambes) et tes Pleasers les plus hautes (tu ne passeras pas beaucoup de temps au sol!).
Nouveau cours à partir d’Avril 2020 donné par Olga


EXO AERIAL 

En Exoaérial, on apprend les figures à 2 ou 3 points de contact à partir de l’inversion. Quelles figures sont accessibles avec les genouillères? Comment inclure ma descente au sol dans mon combo ? Comment pimper ma chorégraphie avec des figures qui ont l’air super dures mais qui ne le sont pas? Olga tentera de répondre à toutes ces questions dans ce workshop basé sur l’apprentissage de combos.
NIVEAU :  A partir de l’Inter 1
TENUE : Tenue de pole, pleasers, genouillères (pas de legging !!)

Nouveau cours à partir d’Avril 2020 donné par Delphine et Olga.

EXO OLD SCHOOL 

Venez apprendre des chorés sexy dans la plus pure tradition oldschool ! Les cours oldschool sont basés sur les origines moins « acrobatiques » de l’exotic, en mettant l’accent sur la sensualité, la séduction et l’autokiff total. Les talons restent néanmoins obligatoires, les genouillères sont en option.
NIVEAU: avoir suivi une session en pole débutant
TENUE :  tenue de danse, chaussures à talon avec plateforme à l’avant (genouillères en option).
Nouveau cours à partir d’Avril 2020 donné par Daphné aka Winnie Pelteez.


STRIP PLASTIC

Le strip plastic n’a du strip que son aspect sensuel et sexy. Le plastic, c’est la célébration de son corps et de sa beauté, tout en douceur, à travers une chorégraphie au sol. En mélangeant mouvements techniques et attitude, ce style aider à développer sa grâce, sa fluidité et donne confiance en soi.
NIVEAU :  Tous niveaux
TENUE : qui permet une grande liberté de mouvements. Se pratique généralement en chaussures d’exotic, mais les chaussettes sont acceptées. Genouillères recommandées.
Nouveau cours à partir d’Avril 2020 donné par La domina, Angèle et Delphine .

LAPDANCE

Vous avez toujours rêvé de danser sans honte ni gêne sur les genoux de votre partenaire, d’un(e) ami(e), d’un(e) inconnu(e), dans l’intimité ou devant une foule en délire ? Les cours de lapdance viennent exaucer tous vos souhaits les plus inavouables. Formée auprès de la grande Doris Arnold, Winnie Pelteez saura vous désinhiber avec fougue et vous apprendre les trucs et astuces d’une lapdance réussie.
NIVEAU : Sans pré-requis physique
TENUE : Talons non obligatoires, mais préférables (si pas de talons, ramener des chaussettes hautes). Genouillères optionnelles.
Nouveau cours à partir d’Avril 2020 donné par Daphné aka Winnie Pelteez.
  • Fluidité

  • Expression de sa sensualité

  • Chorégraphies

  • TARIFS :
  • 1 unité : 20€
  • carte 10 unités : 150€ soit 15€ le cours
  • carte 30 unités : 200€ soit 6,60€ le cours (fréquence de 2 à 3 fois par semaine)
  • carte 40 unités : 250€ soit 6,25€ le cours (fréquence de 3 à 4 fois par semaine)
  • carte 60 unités : 300€ soit 5€ le cours (fréquence de 4 à 5 fois par semaine)
  • NIVEAU
  • Voir dans les descriptions de chaque cours ci-dessus.
  • TENUE
  • Voir dans les descriptions de chaque cours ci-dessus.
  • HORAIRE | DUREE
  • Session Septembre 2019 :Exotic choreo Level 1: Jeudi de 20h30 à 22h00 | Exotic Low Flow : Dimanche de 17h00 à 18h30
  • Session Janvier 2020 : Exotic hard : Mardi de 18h30 à 20h00 | Exotic Low Flow : Mardi de 20h00 à 21h30 | Exotic Choreo Level 1 : Mercredi de 20h15 à 21h45.
  • 12 semaines de cours