CERCEAU AERIEN

Le cerceau aérien ou lyra est un agrès qui permet de développer la force et la coordination, ainsi que la conscience corporelle et l’orientation spatiale. Nous ferons les bases de préparation physique pour agrès aériens, ainsi que des figures et enchaînements. Nous donnerons place à la recherche, l’expérimentation et la créativité.

Niveau 1: Pour celleux qui n’auraient jamais fait de cerceau ou autre agrès aérien. Le contenu du cours est beaucoup plus axé sur donner des bases techniques (vocabulaire/force/repères) aux élèves.

Niveau 2: Pour celleux qui ont déjà un niveau de base d’agrès aériens, et sur du cas par cas ouvert aussi à des gens avec une pratique régulière de la pole ou de l’escalade. Le contenu du cours est plus axé sur l’endurance, les enchaînements et l’intégration du spin.

 

A partir de juin, ce cours est donné par Majo .

.

.

  • NIVEAU
  • Niveau 2 le lundi de 19h20 à 20h35.
  • Niveau 1 le dimanche de 13h10 à 14h25.
  • TENUE
  • Débardeur (ventre couvert) + pantalon/legging + chaussettes + prévoyez un t-shirt à manches longues pour certaines figures.
  • HORAIRE | DUREE
  • 12 semaines de cours
  • Pour la session d’hiver 2022 : le lundi de 19h20 à 20h35 en niveau 2, le dimanche de 13h10 à 14h25 en niveau 1.
  • Afin d’observer une réelle progression nous vous conseillons de suivre le cours de manière hebdomadaire.